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　　在这个时节该 如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 
芬芳
气味 
的蔬菜，如韭 菜
 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。